Tonfisksallad
Enkelt recept på nyttig och mättande tonfisksallad, med fetaost, oliver och vitlöksdressing.
- Ingredienser
- 200 g tonfisk i vatten
- Bladsallad
- 2 st tomater
- 100 g Fetaost
- 50 g oliver
- 1 st morot
- 100 g Majs
- Vit sparris
- Vitlöksdressing
- 1 dl crème fraiche
- 1/2 dl Majonnäs
- 1 st Vitlöksklyfta (riven)
- 1 krm salt
Detta recept är gjort för 2 portioner. När du ändrar antalet portioner så kan i vissa fall tillagningstid och andra moment i beskrivningen behöva justeras.
Gör så här:
- Skala moroten och riv den. Låt tonfisken rinna av. Blanda skuren sallad, oliver, fetaost, tonfisk, majs och skurna tomater. Dekorera med sparris.
- Rör ihop ingredienserna till såsen. Smaka av med salt. Om du ska ta med dig sallad till lunch är det trevligare att förvara dressingen i en separat burk.
Relaterade artiklar
-
Maten som ger ett bättre sexliv
Ett glas förförisk champagne och chokladdoppade jordgubbar kan få dig avkopplad och lättsinnig, men alltför stora mängder alkohol har motsatt effekt. Genom att äta rätt kan du till viss del reglera både lust och potens. Här är maten som får din sexlust att sprudla!
-
Lunch bowl – Nya heta trenden
Fixa nya lunchen snabbt och enkelt. En av årets nya mattrender är lunch bowl – en skål fylld med protein, kolhydrater och grönsaker. Följ vissa riktlinjer och variera sedan efter smak och vad du har hemma.
-
Bjud på en lyckad buffé
Att bjuda på buffé är tacksamt - särskilt vid stora kalas och högtider som bröllop och student. Innehållet kan varieras efter säsong och tricket är att förbereda så mycket som möjligt innan så att även du får tid att umgås.
-
10 tips som gör dig till en bättre kock
I Tv-rutan avlöser stjärnkockarna varandra och det är lätt att bli överväldigad av alla proffsiga termer och tekniker. Trots detta är de vanligaste felen folk gör när de lagar mat ganska enkla. Här är tio tips som hjälper dig att lyckas i köket.
